4月2日土曜日は1km×5本のインターバル走でした。
設定は疾走335、レスト120秒ジョク。
前回同じ設定でキツく感じた。
今回は余裕を持って、ラストは上げられたら。
3kmアップしてスタート。
結果↓
328-340-336-335-335
んー、良くない。
平均すると設定の335をクリアできてるけど、余裕度が全くなし。
ラストも全力で走ってギリギリ335。
去年の春は330で90秒レスト6本出来てたんだけどなぁ。
名古屋シティ以来、うまく走れないなぁ。
浮上のキッカケを掴みたくて、日曜は金華山ドライブウェイを1往復。
アップダウンで脚にガッツリ刺激を入れて、月曜は太腿がしっかり筋肉痛。
なかなか思い通りに走れない現状を打破する為に、Highさん(id:short-cut-to-runners-high)に教えていただいたヘム鉄サプリメント購入。
貧血の可能性を考慮して鉄分補給。
次の週末はうまく走れますように。
Highさん、ヒントいただきありがとうございます！
今日の一言。
『ただ飲みたいだけでしょ？泊まる必要ないじゃん。』
来月出張で三重県に宿泊することを伝えた時の一言。
遊びに行くわけじゃないし、飲みに行くのが目的なわけじゃない（お酒そんなに好きじゃないし）。
仕事で行くんだからそんな言い方ないわ。
くどくど3分ほど文句言われる。
朝からムカついて震えたけど、怒りをコントロールする修行と思って耐えた。
でも三重県早朝ランは激楽しみ。
