22日ぶりのラン

昨日の朝走りました。

もう痛みはほとんどないと感じたので5kmだけゆっくり走ってみました。

オフにしてた期間は朝ゆっくり寝て、のんびり準備してて、それに慣れてしまってたから起きられるか不安だったけど、サクッと目覚めました。

㌔6分半から7分くらいでゆるーっと走りました。

走ってる時もやっぱり違和感というか、痛くなりそうな感じがしてたけど、家に帰ってからもぼんやり重いくらいで済みました。

治療院で「足の親指にチカラが入り過ぎてますね。人差し指、中指を意識して走りましょう。」と言われて意識はするけど、親指にチカラ入れない感覚全然分かりません。

僕は自分のカラダと対話するのが苦手です。

感覚を言語化すると言うか、数値化すると言うか。

このシューズは自分に合うとか、この走り方がしっくりくるとか。

久々に引いた風邪も、これはカラダがしんどいのか、気のせいなのかよく分からなくて、クリニック行ってもうまく症状伝えられません。

これからは自分の感覚にしっかり目を向けて、変化とか思ったこととか覚えていこうと思ってます。

とかなんとか言って走るのはやっぱり気持ち良かったです。

ただ2日連続走ってぶり返すのは嫌なので今日はお休みしました。

次は日曜月曜と走ってみます。

直近の目標は

・2月のよこはま月例マラソンを走り切る

・東京マラソン完走する

・名古屋ウィメンズマラソンでトップ選手と40km付近で1kmくらい並走して、テレビに映る（1月から妻の前で、息子と応援に行くと約束してるので、多分行けるはず）、そして知り合いランナーを全力応援する

です。

さっき東京マラソンからアスリートビブス（ゼッケンの方がピンとくる）の案内があってスタートはＢブロックのようでした。

楽しみです。

大阪国際女子マラソンの全ランナーのゴールシーンをYouTubeで見つけて、正座して拝見いたしました。（ねぇさんのゴール、出し切った感じがめっさカッコよかったです）

2時間57分くらいゴールしてるランナーがゴールラインをジャンプして通過しててキュートでした。

マリオがハテナブロック叩く感じで。

東京マラソンのゴールはそれを真似してニッコリ笑ってジャンプしてゴールしてみようと目論んでます。

シンスプリントを拗らせてます

またまた大変ご無沙汰をしています。

盛大にブログ稼働宣言をしておきながら、4ヶ月間も放置をしておりました。

有限不実行、、情けねぇ！

僕は元気、、ではありません。

何度もシンスプリントを繰り返して、先週の水曜から体調崩して発熱してました。

熱は下がりましたが、風邪っぽさは継続してます。

両方のスネがずーっと痛くて、痛みに耐えて走ってみたり、10日間くらいオフにしてみたり、治療院に通ったり。

結局痛いまま長い距離を走ったことが引き金となり、歩くのも辛くなってしまったので、15日間マルっと走らずスネを休めています。

で、今朝久々に走ってみようとしたんですが、1歩目からズキンとして100mで撤退しました。

今日走れたら、少しずつ距離を伸ばして、強度を上げて1ヶ月後の東京マラソンでサブスリーくらいを目指そうと企んでました。が、走れなかったので、ファンランにすることを決めました。

そう決めちゃうと心がスーっと楽になるもんだから不思議です。

景色をしっかり見て、スライドで全力応援して、気持ちよく東京を走りたいと思います。

今から楽しみです。

今シーズン唯一の大会だったので記録にチャレンジが出来ず残念ですが、怪我をしっかり治して、来シーズンにぶちかましてやろうと思ってます。

ここからは皆さんお楽しみのグチです。

発熱したと言っても37℃前後で、金曜には落ち着いていました。

元々深夜バスで帰る予定だったんですが、妻からは「私たちに風邪が移ったら困るから帰ってこないで」と言われてました。普通はそうだと思います。

とは言え、妻と息子を2人にしておくと、妻のストレスが溜まって、妻から息子への叱責がドンドン激しくなるので、頑張って帰りました。

土曜の朝に開口一番、「帰ってこなくていいのに」、、あんたの為に帰ってきたわけじゃなくて、息子を守る為に帰ってきたんじゃ！なんて言えるはずもなく、「ごめんなさい、帰りたくて」と華麗に謝りました。

そして日曜の朝。

朝ご飯を作っていました。

息子の希望でトーストに卵ペーストを塗りました。

僕が準備してると

・私と息子はコーヒー牛乳ね

・凍らしてあるパンからじゃなくて、昨日買ってきた食パンから使ってよ（普段は古いものから使えと言ってるけど）

・卵はフォークで潰してよ

・卵に塩入れた？カラシ入れた？（悔しいことにカラシ入れ忘れてた）

・イチゴのヘタ、捨てずに犬にあげた？（犬に食べさせないとダメ）

・なんで砂糖が出てるの？もしかして塩と間違えて卵にいれてないだろうね？（コーヒーの粉と間違えて出してただけ）

と、ゴチャゴチャやかましいので、うるさいこと言ってないで自分で作りやがれ！！と、言えるはずもなく、「はい、ごめんなさい」と朝ごはんを作り終えました。

そして卵ペーストトーストは美味しかったです。

また近々更新しようと思ってるので、よろしくです。

僕はブログを書こうと思います

7月1日から単身赴任で横浜に来て、もうすぐ3ヶ月が経とうとしてます。

振り返るとあっという間です。

気持ちも身体も落ち着かず大変だったけど、色んな楽しいことがありました。

6月末の前任者と引き継ぎの時にはまっくさんと早朝デートジョグ。

7月は新横浜公園と鶴見川河川敷をホームコース化

8月はお盆に長くお休みを取って家族とゆっくり過ごす。

9月はたくさんと鶴見川で偶然お会いして、別日に都筑区緑道をナビしてもらう。

けんちゃん、ちょびさんが、犬山市に会いに来てくれて、ゆっくり楽しくお話しする。

petaさんが企画してくださった、新横浜30km走で、たくさんのランブロガーさんにお会いして、かなりキツかったけど、楽しい練習会だった。

なんだよ、サイコーじゃないか。

ブログをやってることで僕の生活に彩りが添えられてる。

やっぱブログ書かなきゃダメよね。

今までも故障してしまって、ブログお休みすることはあったけど、今年はめっきり書けていなくて。

ストラバで皆さんのログとかどんな状態か分かったり、自分もちょびっと感想を書けたりすることで満足してたのが主な原因と思ってます。

でも過去にブログを書いてた貯金で、横浜に来てからの生活も楽しくなってることにしっかり気付けたので、改めてちょこちょこ書いていこうと思います。

あと去年の自分がどんな気候で、どんな気持ちで走ってたか、とかも備忘録的に残せるのも良さです。

さっき書いた楽しかった事も、1個ずつ思い出しながら書く予定です。

以上、ブログ稼働宣言でした。

僕は元気です。

すっかり横浜っこの大吉です。ウソです。

ご無沙汰しております。

やっと生活が落ち着いてきました。

7月から横浜に単身赴任で来ています。

2週間のホテル暮らしを経て、アパート住まいをしています。

仕事は外回りの営業なので、担当エリア（神奈川県の県央、湘南、西湘地区）の範囲内、もしくはエリアの近くに居を構えるのが良いのですが、岐阜への帰省や本社（東京都港区）へのアクセスを考えて、新横浜駅近くに住んでます。

、、と言うのは建前で、走りやすさで選びました笑

新横浜公園に徒歩圏内！

鶴見川の河川敷にもすぐ出られるぜ！

新マイコースで走力アップしていこうと思います。

ただ家族が心配なので毎週末、岐阜に帰っています。（半強制）

新幹線はお金がかさむので、高速深夜バスで。

金曜の夜12時頃に横浜駅を出発して、朝5時頃に名古屋駅到着です。

帰りは日曜の夜12時頃に名古屋駅を出発して、朝5時頃に横浜駅到着のスケジュールです。

これが四十路を越えた身体にキツくて。

なかなか寝れないんですよ。

首、肩、腰への負担が大きいです。

まあ、しんどいのは良いんですが、この生活だと土日に走ることが難しいんです。

土曜朝はヘロヘロで自宅に着いて、（もちろん最寄り駅までの車での迎えはありませんし、家に着いてすぐに犬の散歩が待ってます。）家族で少し仮眠。

睡眠不足な感じで土曜を過ごして、夜更かしの子供に付き合ってると日曜日も朝は起きれないのです。

土日に練習できないから、なかなか走力アップできてないですね。

で、同様に月曜もヘロヘロで走れないので火曜から金曜で頑張ってます。

そんな感じだし、妻からも「単身赴任で普段家にいないんだから、マラソンレースは出ないで」と言われていて今シーズンは諦めていました。

が、なんと来年の東京マラソンに出走が決定しまた！

会社が寄付枠を取って、社内でランナーを募集していて、それに当選したんです。

やったぜ。

それならいいよと妻に承諾をもらったので、来年3月まで地道に走って2時間50分切りを目標にやってこうと思います。

2時間50分切りとかデカいこと抜かしていますが、現状の走力はキロ415で10km走れませんし、1kmインターバル走もキロ345で精一杯です。

ちなみに先月8月は250kmほど走りました。

焦らず少しずつ積み重ねていこうと思ってます。

以上、近況報告でした。

ではもうちょいしたら横浜駅に向かいます。

引っ越し

ご無沙汰をしています。

昨シーズン走ったレースのレポートも書けないまま、ブログから遠ざかっていました。

僕は元気です。

ランの方はシンスプリントを拗らせて、走っては痛みがぶり返して休んでの繰り返しでした。

3月の名古屋シティ、なにわ淀川マラソン、4月のぎふ清流ハーフは3レースとも走れませんでした。

名古屋シティは受付に10分間に合わなくてゼッケンもらえず。

なにわ淀川とぎふ清流は脛が痛くて走れていなかったので、やめときました。

やっと5月にジョグでぼちぼちの距離が踏めました。

と、思ったらギックリ腰でお休み中。

今回は自分史上最強の痛みで、立ったり座ったりする時、なんだったら寝返り打つ時も悶絶してます。

強力な電気ショックを5秒くらい当てられてる感じで、痛みのあまり膝から崩れ落ちることも珍しくないです。

救いを求めて鍼治療してもらいました。

でも施術する先生は仕事のストレスはありませんか？とやけに聞いてきます。

仕事はぼちぼち無理なく楽しくやってます。

皆さんお察しの通り、ストレスがあるとしたら、、、家庭。。

ストレスが身体の痛みとなってSOSを出してるんですよ、腰の痛みはなくすことはできますがストレスの元を片付けないと、また痛めますよ、とのこと。

、、難しい課題です。

ここから本題です。

7月から単身赴任で横浜に行くことに決まりました。

今から、横浜を走るのが楽しみです。

多分、新横浜駅周辺に住みます。

でも家族は岐阜に住んでるので、月に2、3回の週末は帰省して岐阜も走ります。

タイミングが合えば、神奈川、東京在住の皆さんと一緒に練習できたらと思っています。

ブログの更新頻度は落ちると思いますが、これからもお付き合いいただけたら嬉しいです。

【速報】木曽三川マラソン

エプソン計測で2時間52分58秒でした。

スタートロスは多分10秒未満なので、グロスで53分ちょいと思われます。

目標はグロスで53分切りだったので未達成でしたが、今のチカラは出し切ることができたと思います。満足。

ただ後半は見事に失速していて、30km走ができてないのか原因かなー。

あとは1月らしからぬ暑さで結構汗かいたー。

サブ50まで、もうひと頑張りだー。

※たまおスポーツ

テンション高すぎ。

新年が明けてます

今年もよろしくお願いいたします。

去年の12月18日みえ松阪マラソンのレースレポートが書けていないのに、新しい年になってしまってます。

途中までは書けてるし、メチャクチャ楽しくて書きたいことたくさんあるのになぁ。

おいおい書こうと思います。

で、今週末には木曽三川マラソンと言う草レースに参加予定です。

僕にとっては初めてサブスリーをした思い入れのあるレース。

去年はネットでサブ50（自己ベスト）できた。

本来ならここでサブ50を狙っていこうと思ってました。

会社のパソコンのパスワードもkiso@250にしてたし。

でもなかなか状態は上がらずで、現状ではサブ50は厳しそう。

なので今回は㌔405で走って2時間52分台を目標にします。

出張先で何故か興奮して寝られずにこんな時間に書いてます。

修学旅行の中学生かー！

今年は

3月名古屋シティマラソン

4月ぎふ清流ハーフマラソン

の2本のハーフにエントリー済み。

で、3月末のなにわ淀川マラソンのフルに出ようか悩んでるところ。

木曽三川終わってから決めよう。

丁度その日が早割の最終期限だし。

今年は怪我なく走りたいなぁ。

と、思ってるのに、また左の脛が痛んできてるよー。

モミモミ&冷え冷えでなんとか悪化しませんように。

改めまして今年もよろしくお願いいたします。

皆さんの2023年が楽しく素敵な一年であることを願ってます！