またまた沖縄で走りました。
フルマラソンから6日経ったのでポイント練習開始！と思って前日にリサーチ済みの海岸沿いへ。
1キロの直線のコースを見つけたので、また日の出前に懐中電灯片手に行きました。
3キロジョグの後、3分30秒を目標にスタート！
結果↓
1本目3分30秒
2本目3分41秒
3本目3分48秒
ギ、ギブアップ、、、
呼吸が尋常じゃないキツさで3本でやめました。
フルマラソンの疲れが残ってる？
月火水と忙しくて寝不足だったのは確かだけど、、
気温が高いから？暑くはないはずだけど、、
言い訳ばっかりが頭をよぎって3キロジョグして帰りました、、
朝食バイキングをガッツリ食べて体力回復させるしかない！
次回のレース前には1キロ×6本を3分30秒で走りきれるようにしなきゃ！！
久々に撃沈でショックでしたー。
