ひらがなの「や」の書き順って知ってます？
「つ」みたいのが一画目、二画目が点で、三角目が縦線。
僕、二画目は縦線と思ってましたー！
先日息子のひらがな練習の宿題を見てて、正解の書き順で「や」を書いてるのを見て、
僕「いやいや、息子くんよ、書く順番が違うよー。」
息子「合ってるよ！」
僕「こらこら、間違って覚えちゃってるよー」
息子「合ってるって！」
仕方ないなぁ、教科書で確認して教えてやるか。
、、、息子が合ってるやないかーい！
僕「ごめん、お父さんが間違ってました。ごめんなさい」
息子「いいよ！」
父さん母さん、あなたの孫は心優しい子に育ってます。
昨日、練習会で2キロ×3本のインターバル走をやってきました。
レストは5分間ウォーキング。
約20日ぶりのスピード練習。
スネが心配だから、キロ3分35〜40秒くらいで、走れたらいいなぁと考えてスタート。
結果↓
※2キロごとに時計止めてます。
7分27秒
7分30秒
7分56秒
スネの心配してないで、心肺の心配しなきゃでした。（山田くん、座布団！）
何がキロ3分35〜40秒だ！全然ダメ。
1本目から呼吸が苦しくて苦しくて。
2本目の途中でやめようかなと考えましたが、練習会だったのでなんとか走り切って、3本目は全然スピード出さずにキロ4くらいまで落ちました。
5月24日に同じメニューやった時には6分50秒あたりで3本まとめられたのに。
カラダの適応能力って残酷。
走らないでいると、走る能力は要らないと判断されちゃうのね。
仕方ない。
少しずつケガする前の状態に戻して、レベルアップしていくしかない。
スネは全く問題なかったから良かった。
とは言え一気に練習量増やして再発するのはコワイので徐々に。
今朝キロ6分で8キロ疲労抜きジョグしたし、カラダのケアには注意してこう。
