3月21日 ヤッソ800

3月21日祝日の月曜のメニューはヤッソ800でした。

前日の日曜は金華山ドライブウェイを久々にジョグペースで走る。

ジョグペースでも登って下ってはしんどい。

22km。

月に何度かは山を走って脚に刺激を入れておきたい。

ヤッソ800は初めてのチャレンジ。

地元のラン友さんに誘われて練習会でやってみた。

試しにサブスリー用？と言うか、疾走区間の800mを3分、レストジョグを3分で。

6本目からは2分55秒にペースアップの設定。

結果↓

258-259-257-258-254

255-252-249-246-243

設定クリア。

キツいメニューだった。

疾走後に400m休めるからギリギリ走れるけど、後半バテバテ。

練習会じゃなく1人でやってたら5本目でやめてたかもー。

普段はもう少し長い距離をゼェハァ走ってるから800mなんて短いわーいと思ってたけど、800mは充分長い。

ヤッソさん、恐れ入りました。

サブスリー合格がもらえて良かった。

3連休いい感じで走れた。

花粉がしんどい時期だけど、早朝にライト使わずに走れるのはありがたい。

日の出見ながら走るのは気持ちいい。

今日の一言。

『最近平日に休み取らないけどなんで？どうせ私と一緒にいたくないんでしょ。』

去年の中旬頃までは月に1度は有給取って、妻と2人でランチやら買い物に行ってたけど、最近有給取ってない僕に対しての一言。

仕事が忙しいからとか、最近は祝日が何回かあったからと言い訳したけど、、ご指摘ビンゴです。

2人で過ごしてたら、絶対に嫌味やら文句言われまくりで、しんどい気持ちになること目に見えてるもの。

だったら仕事出てた方がマシよー。

どうしよー、核心突かれてしまったからなぁ。休み取らなきゃ。