昨日1キロインターバルやったので、土日セット練習で30キロ走。
5時半くらいからスタートして、家族が起きる前に帰宅するのが目標。
昨日の練習では全然走れなかったから、今日はキロ4分15秒ペースで走り切るぞーって意気込んでスタート。
結果↓
2時間20分20秒 キロ4分40秒
昨日に続き大撃沈。。
スタート直後はいい感じだった。
13キロくらいまでは415ペースを守れて、今日は設定ペースでゴールできそうって思ってました。
なんなら後半あげてやるーって。
そのあと、弱い向かい風が辛く感じてきて、430ペースに落ちてしまう。
で25キロ過ぎには5分ペースまで減速。
もう辛くて辛くて何度やめようと思ったことか。
でも距離踏まないと！となんとか30キロは走りきりました。
帰ったらぜんざい食べることだけがモチベーション。
いつも起きて水だけ摂って途中の補給は一切なしで走るのがダメなんでしょうか？
エネルギー切れ？
でも今まで朝食摂らずに走りきれることも何度もあったし。
これがサブスリー獲ったばかりのランナーなの？悔しすぎる。
来週末もう一回30キロ走でリベンジ！
撃沈して予定より遅く8時頃に帰って、家族は起きてるかなー、遅い！って文句言われるかなーと思ったらグッスリ寝てました。
うん、寝る子は育つ！（大人も）
家族分の朝食を準備し終わって、起きてきやがりました。
静岡まであと21日。
