今朝5キロペース走やってきました。
設定はキロ4分で。
今の僕にはペース走と言うより、タイムトライアルな感じだけど。
結果↓
19分35秒 キロ3分54秒
なんとか設定クリア。
良かったー。
かなりゼーハーして、3キロ地点、4キロ地点でもうやめようと決断しそうになったけど。
5月25日に17分55秒で走ってることを考えるとまだまだ走力戻ってないけど、少しずつ設定を上げて秋までに16分台を目指して走ろうと思う。
調子が上がってきたから、もう血液検査の結果どうでもいいかもーと思ってきてしまった。
もしやニンニク注射のおかげ？
様子見ながら少しずつ強度を上げていこー。
