【練習】12キロジョグ 7月30日
先週日曜に近くの市民プールで、ゴリゴリに日焼けして背中が痛痒くなっております。
次回はラッシュガードにお世話になる予定。
毎年1回目のプールで上半身裸で痛い目にあって、2回目にラッシュガード着るの繰り返し。
学習能力低い。
最近の暑さで少し困った問題が。
妻が昼間に僕の練習用の短パンを履いてる。
僕「僕のなんだから着ないでよ。」
妻「別にいいじゃん。なんでダメなの？」
僕「ダメじゃないけど、、、他にズボンないの？」
妻「私短パン持ってないし。あなたの短パン履いてたっていいでしょ！」
よく分からない理屈で、妻が昼間に家で履いたズボンを、次の日の朝僕が履くことになる。
今朝、走ってきました。
12キロをキロ5分ペースで。
結果↓
58分16秒 キロ4分50秒
5時前には走り始めてるのに暑いわー。
今日はハンドタオルを片手に、400mごとに汗をフキフキ。
暑いのは好きだけど、暑い中走るのは苦手。
タイムが寒いときと比べてガタ落ちになるから。
今シーズン初戦のハーフマラソンが2ヶ月半後にある。もうすぐ。
レースは今年3月以来で、今からめちゃ楽しみ。目標は1時間21分台。
暑い時期でも出来る限りゼーハーして走力高めるしかない。
