5キロペース走 8月17日
お盆休み終了。
9連休なんて過ぎたらあっという間。
久々の仕事しんどいー、けどブログは仕事中の方が書けるー。
8月の振り返りで詳しく書こうと思うけど、お盆休みは思った通り走れて良かった。
先週土曜に朝イチで5キロペース走を実施。
設定はキロ3分48秒で、19分切り。
4キロアップしてスタート。
結果↓
19分21秒 キロ3分51秒
1キロ目から設定の7秒遅れ。
確かに抑えめで入ってるけど、こんなに設定タイムから遅れてしまうとは。
2キロ以降ペースを上げてるつもりでも全然上がらず、設定タイムを守れたのはラスト1キロだけ。
ゴールしてから呼吸が苦し過ぎて、しばらく動けなかった。
こんなに頑張ったのに、このタイムかぁ。
って嫌になるけどもう慣れた。
暑いから仕方ないのよ。涼しくなったらちゃんと走れるようになるわよ。と自分に言い聞かせて、5キロダウンして帰宅。
1時から息子のサッカーの試合観戦。
日陰がなくて暑い。
1年で1番暑い時期に、その上1番暑くなる時間にサッカーやるのって普通なの？
観戦の保護者たちはバテバテだったけど、意外に子供達は元気に3時間炎天下で試合頑張ってた。すごいな。
おじさんは1日の1番涼しい時間に走ってバテてたのに。
若さに完敗。
