2月21日日曜は20kmペース走でした。
木曜、土曜と結構追い込んで走って、疲れてるけど、さらに追い込んでみようとチャレンジ。
ハーフの距離に慣れたいし。
設定はキロ4分。
4kmジョグしてスタート。
結果↓
12km 48分49秒 キロ4分4秒
キロ4分カットで走れたのは6kmまで。
ホントに疲れがあるのか、疲れてるって思い込んでるからか脚が動かなくなって失速。
ダメだこりゃ。
早く終わりたい気持ちをグッと堪えて12kmまで頑張る。
仕方ない。次回改めてチャレンジしよう。
終わって6kmダウンジョグしてる時に、右足首にピリッと痛みが走る。
帰ってしっかりモミモミケアをする。
20km走失敗の数時間後に、パン屋に家族で昼ご飯を買いに行く。
僕は走りで、妻と息子はチャリンコで。
途中1kmくらい息子が走って、僕がチャリンコになったり、妻が走ろうとして300mでダウンしたり。
ポカポカ気持ちいい天気で、駅前の広場でパンを美味しくムシャムシャ食べました。
・・・これだけ聞くと、ほのぼのいい話だなーって思うでしょ？？
出発前に妻が怒ってました。
妻「昨日、昼ご飯を走って買いに行くなら、朝走らないでって言ったじゃない。昼に走るんだから、朝走らなくていいじゃん。洗濯物増えるじゃん。それに朝シャワー浴びて、昼も帰ってきたらどうせシャワー浴びるんでしょ？水道代高くなるんですけど。ホント困るわ。」
僕「・・・ごめんなさい。」
いやいやいや、それくらい大目に見てくださいよー。
家計を守ってくれるのはメチャ感謝してますよ。
でも厳しすぎるよー。
こんなこと言われたから、パン食べて帰った後は、まあまあ汗かいてたけど、シャワー浴びなかったわよ。
で、
妻「私が水道代水道代って言ったからシャワー浴びないんでしょ？」
僕「いや、夜シャワー浴びるからいいかなと思って」※13時時点で汗臭い。
自分の判断でシャワー浴びないことにしたアピール。
こうしないとまた妻がヒートアップするので。
と、ほのぼの愛妻日記でした。
パンを買いに行った分も含めると合計で31km1日で走れて、ラン的にも良かったです。
