2月21日 20kmペース走

2月21日日曜は20kmペース走でした。

木曜、土曜と結構追い込んで走って、疲れてるけど、さらに追い込んでみようとチャレンジ。

ハーフの距離に慣れたいし。

設定はキロ4分。

4kmジョグしてスタート。

結果↓

12km 48分49秒 キロ4分4秒

キロ4分カットで走れたのは6kmまで。

ホントに疲れがあるのか、疲れてるって思い込んでるからか脚が動かなくなって失速。

ダメだこりゃ。

早く終わりたい気持ちをグッと堪えて12kmまで頑張る。

仕方ない。次回改めてチャレンジしよう。

終わって6kmダウンジョグしてる時に、右足首にピリッと痛みが走る。

帰ってしっかりモミモミケアをする。

20km走失敗の数時間後に、パン屋に家族で昼ご飯を買いに行く。

僕は走りで、妻と息子はチャリンコで。

途中1kmくらい息子が走って、僕がチャリンコになったり、妻が走ろうとして300mでダウンしたり。

ポカポカ気持ちいい天気で、駅前の広場でパンを美味しくムシャムシャ食べました。

・・・これだけ聞くと、ほのぼのいい話だなーって思うでしょ？？

出発前に妻が怒ってました。

妻「昨日、昼ご飯を走って買いに行くなら、朝走らないでって言ったじゃない。昼に走るんだから、朝走らなくていいじゃん。洗濯物増えるじゃん。それに朝シャワー浴びて、昼も帰ってきたらどうせシャワー浴びるんでしょ？水道代高くなるんですけど。ホント困るわ。」

僕「・・・ごめんなさい。」

いやいやいや、それくらい大目に見てくださいよー。

家計を守ってくれるのはメチャ感謝してますよ。

でも厳しすぎるよー。

こんなこと言われたから、パン食べて帰った後は、まあまあ汗かいてたけど、シャワー浴びなかったわよ。

で、

妻「私が水道代水道代って言ったからシャワー浴びないんでしょ？」

僕「いや、夜シャワー浴びるからいいかなと思って」※13時時点で汗臭い。

自分の判断でシャワー浴びないことにしたアピール。

こうしないとまた妻がヒートアップするので。

と、ほのぼの愛妻日記でした。

パンを買いに行った分も含めると合計で31km1日で走れて、ラン的にも良かったです。