4月18日日曜はロング走として金華山ドライブウェイを含む走ってきました。
今まではハーフマラソンで自己ベストを出す為の練習だったけど、これからはフルで2時間50分切りをする為に長い距離も走る。
しばらく走っていなかった金華山ドライブウェイを一往復。
平坦な道9km、金華山9km、平坦な道9kmの合計約27km。
キロ5kmで走ろうと決めてスタート。
27.2km 2時間22分33秒 キロ5分14秒
スタートしてからカラダがものすごく重く感じる。ダルい。
平坦な道でもキロ5分オーバーしちゃうのはヤバいな。
体調悪いのかな、と思いながら金華山ドライブウェイの入り口に到着。
今日は長い距離と起伏を走るのが目的だから、最悪歩いてもいいから行ってみようと突入を決める。
登り坂しんどー。
あ、野生のリスさん発見。
癒される。
金華山の上にはリス村あるよ。
スピードは全然出せないのにゼーハーしながら登り切ってすぐに下り。
楽ちんと思わせて内臓がグルングルン揺れる。
ブレーキ掛けながら下り切る。
そこから来た道を戻って何とか完走。
しんどかったー。
秋のフルマラソンに向けて日曜のロング走もしっかり継続しよう。
さて、秋以降のレースですが今のところこんな感じで考えてます。
10月しまだ大井川マラソン
12月みえ松阪マラソン
3月静岡マラソン
マラソン参加に関して、我が家では『日帰り』と言う鉄の掟があるので基本東海エリア限定。
例外で妻の実家から近い湘南国際マラソンには参加可能だけど、ボトルを持って走るってのは難しそうなのでエントリーしないかな。
しまだ大井川は初参加。
始発の新幹線で行けば間に合いそう。
夏にしっかり走って、暑い10月でも良いタイムを出したい。
みえ松阪は初開催。
本来は去年の12月が初開催だったけど、コロナで1年延期になってる。
後半に上りがあるコースでどこまで粘れるか。
同じコースを4周する。
本命は静岡マラソン。
ここでしっかり2時間50分切りしたい。
もし、走力がついてきてたらもっと上も狙いたい。
エントリーしたわけじゃないのに目標レースを決めたら俄然やる気出てくるなぁ。
楽しみ。
