6月20日日曜日は金華山ドライブウェイを含む30kmをEペースで走ってきました。
雨かと思ってたけど、曇りで一安心。
前日土曜日のセット練習として頑張ろう。
最近仕入れたペガサス37を履いて出発。
結果↓
2時間24分00秒
山の中は霧っぽくなってて、メガネもしっかり曇る。
前半調子良く感じて、上りと下りで頑張ったらガス欠してしまって、後半の上り下りで地獄を見た。
後半ペースアップして疲れたー。
ペガサス37は走りやすく感じるけど、僕の足型に合ってないみたいで、左足の母指球のちょい踵寄りのところに水膨れできた。
指とか踵にはたまにできるけど、足の裏にできるのは初めて。
あと、右のくるぶしあたりが擦れて地味な傷になった。
ロング走の時に履けたらいいなーの目論見が外れたかしら。
不幸中の幸いでそれほど大きな水膨れや傷じゃないから、もう一度ロング走で試してみよう。
次は何もトラブルありませんように。
金華山のコースを隔週の日曜に走ってるけど、振り返って見てビックリ。
直近4回のタイムがほぼ一緒。
行きはキロ5分で、上り下りはならしてキロ5分。
折り返してからは少しずつスピード上げて、ラストはたまたま4分15〜20秒くらいになってるけど、ここまで同じように走ってるとは。
いや、全然進歩がないな。
同じスピードの感覚で走ってるけど、速くなれてるのが理想なんだけどなー。
体重63.2kg（起床して、トイレに行った後、着衣で）
