12月4日土曜は30km走でした。
前週日曜の30km走はキロ420設定で、余裕持ちつつ417で走れた。
なので、今回はキロ415設定にチャレンジ。
いよいよサブスリーペースまでになった。
前回近いペースで走れたとは言え、走り切れるか不安で前の晩は布団の中で少しだけ寝れなかった。
5分くらい。
415ペースで走れたら自信になるなぁ。
結果↓
30km 1時間6分15秒 キロ4分13秒
※前後1kmはアップとダウン
設定クリア。でもキツかったー。
僕の中のギアに415がないみたいで（他の速さもギアを持ち合わせてないけど）一定のペースで走れない。
1kmは424、で2km、3kmは407、406。
そのあとは大体409〜415くらいでデコボコしながら進めていく。
20kmくらいまでは余裕があったけど、それからは一気にしんどくなって頑張らないとスピードキープできない。
25km以降はもうフルマラソンのゴール前みたいな感じになってしまってゼーハーして、なんだか耳がおかしくて耳から息が漏れてるみたいだった。
結局28km、29kmと419、418と設定オーバーしてしまう。
ラスト1kmはなんとか粘って415でフィニッシュ。
余裕一切なし。
膝に手をついてしばらく呼吸を整えた。
今の走力ではサブスリー厳しいかも。
目標としては1月中旬の草レースで2時間54分切りの自己ベストを狙っているけど、下方修正が必要かもしれないなー。
ま、まだ1ヶ月以上あるから出来る限り足掻いてみよう。
ただ次回の30km走の設定ペースをキロ415にするか、410するか悩むところだな。
2時間54分切りをするにはキロ4分7秒で走り続ける必要があるから、練習の30kmでキロ410くらいで走っておきたいけどなぁ。
ちょっと考えよう。
銀行の通帳を広げて睨んでる妻に責められた。
妻「奨学金が10月から引き落とされてないけど、どうして？」
僕「イヤ、ワカリマセン」
妻「心配だからすぐに調べて」
僕「ハイ、ワカリマシタ」
僕の大学の学費を支払うために借りた奨学金の支払いが、最近出来てなかったらしい。
いつもは月末に引き落とされてる。
こりゃまずいと奨学金センター的なところに電話で問い合わせると、、、、なんと完済が判明。
引っ越したけど、住所変更をしておらず、郵便局の転送サービスも1年以上経っているために無効になっていて、奨学金センター的なところも今年10月に完済通知を送ったそうだけど僕の手元には届いてなかった。
やったー、完済。なんかすげぇ嬉しい。
多分社会人になりたての23歳くらいからずーっと払ってきたもので、数えると17年かぁ。
よく頑張ったなぁ。しみじみ。
また１つ大人の階段登った感。
父親が住宅ローンを払い終えた時にわざわざ涙声で電話してきたのを思い出した。
住宅ローンほどの大きな金額ではないし、返済でキツーヤバーってなったわけじゃないけど、毎月毎月積み重ねてきた重みと言うか歴史を味わった。
そのテンションで妻に報告したら
「あ、そう。60歳くらいまで払うとか言ってなかった？」とのこと。
ま、いいや。
僕は嬉しいから。
奨学金の支払いが無くなって浮いたからと言って、その分僕のお小遣いが上がる可能性は、、、、全くねぇでやんす。
