一昨日夜は練習会に参加してきました。
メニューは2キロ×4本。
前回は9月5日に7分10秒のチャレンジして撃沈してた。
でも今回は涼しいから設定は強気の7分（キロ3分30秒）で。
と思ったら意外に暑さを感じた25℃。
しかし設定は変えず。
5月23日には2キロ×3本で3本とも7分切りできてる。
レストはウォーキング5キロ。
プラス今回は新たなチャレンジをしてみました。
昼ごはん抜いてそのまま何も食べずに走ったらどうなのか？
結果↓
※2キロごとに時計止めてます。
6分56秒
7分6秒
7分14秒
7分27秒
ザ・撃沈。
1本目から余裕がなくて、2本目は早速7分オーバー。
3本目はヘロヘロ。4本目はボロボロ。
唯一良かったのはなんとか4本走れたこと。
練習会だから途中でやめられないもんね。
まだまだチカラ不足。
あとは空腹も少し影響があったと思った。
ポイント練習をやる時は、昼ごはんちゃんと食べよう。
