400m×10本 4月19日
今朝の練習は400m×10本でした。
設定は80秒（キロ3分20秒）で、レストは90秒ジョグ。
結果↓
78-85-82-79-79
81-79-80-79-81
平均80.3秒
最近3キロとか5キロでスピードが維持できなくて失速することが多くて、脚に刺激を入れる為に久々にこのメニュー。
今の状態で80秒の設定は無謀かなと思ったけど、思ったよりも走れて良かった。
しかしキツかったー。
夏までにスピードアップしたい。
キラメイジャー知ってます？
今やってるヒーロー戦隊。
キラメこうぜ！！
息子が小さいもんだから、3シリーズくらい続けて観てるけど、今回の決めポーズがシュールで何とも言えない。
それがコレ。
全国のチビッコ達はこれを観て「おおー、かっこいいぜ！マネしたいぜ！」となってるのか不安になる。
て言うかこの組体操難易度高くてなかなかマネできないし。謎ポーズだなぁ。
でも少なくとも僕と息子はこのポーズが拝めると「出たー！！」と盛り上がってるから、製作側の勝ちってことなのかも。
毎週日曜朝9時半からテレビ朝日系で絶賛放送中！
絶対見てくれよな！（予告風）
