12月5日土曜日はゆっくり目に起きて、5km＋1kmでした。
5kmは18分30秒切り（キロ3分42秒）を目標に。
なんせ11月26日夜にトラックで18分32秒で走ったから行けるはず。
おかわりの1kmは3分30秒で走りたいな。
3kmジョグしてスタート。
結果↓
5km 18分59秒（キロ3分48秒）
1km 3分40秒
ぬぅー、残念。
入りの1kmは良かった。
でも2kmは維持してるつもりが1km目より10秒以上遅い。
ここから挽回！と気合を入れるも3分40秒台後半しか出せずフィニッシュ。
呼吸が整うのを待って、おかわりの1km。
半分走ったくらいから、苦し過ぎて上げられない。
目標より10秒も遅いぜ。
悔しいけど、仕方ない。
焦らず少しずつ積み重ねていこう。
アメリカ50州覚え歌、なるものを密かに覚え中。
TBSラジオの「安住紳一郎の日曜天国」で安住アナウンサーが歌ってるのを聞いて、覚えたくなってしまった。
オクラホマミキサー（フォークソングの定番の曲）に合わせて、アメリカの州をAから順に50個歌うやーつ。
ちょこちょこ覚えて、28州まで暗記完了。
何故覚えているのか自分でもよく分からないけど、覚えるうちに楽しくなってきちゃうし、何かしらの役に立つことを願って、残り22州も頑張りますよ。
ラジオクラウドで聴けますー。
