日曜午後から妻と息子が2人で帰省してます。 今日の午後帰ってきます。 久々の1人の生活を満喫ー、と言うわけにもいかず、日中は普通に仕事してたので生活に特に変わりなし。 逆に家族のありがたみを感じる4日間。 夕飯ももちろん自分で準備する。 でも疲れ…

今朝は疲労抜きジョグとしてキロ6分ペースで10キロ走りました。 普段は主に河川敷を走ります。 信号も交差点もなくて、車は滅多に通らないから自分のペースで走れる。 アップダウンもないし。 インターバル走、ペース走にはモッテコイ。 でも今日は気分転換…

ケガ休みから復帰しても全然タイムが戻らなくて心肺機能が戻らない感じがする。 自分の体調を振り返ってみると、立ちくらみがあったり、日中ダルさがあった。 で、マラソンクラブの方に相談したら貧血じゃないか？と言われる。 なるほど、貧血だとしたら説明…

シンスプリントはほぼ完治。 前に記事を上げてから、また少しスネに違和感があったものの時間とともに回復。 明日から走ってみようと思います。 10キロジョグで足と心肺にちょっとずつ刺激を入れていこう。 もしスネに異常があれば、すぐ中止で。 久々に走れ…

ランオフから9日目。 シンスプリントだいぶ良くなりました。 日曜に歩いた時に、痛みを全く感じないことに気が付いて、嬉しくてケンケンジャンプで確認。 まだ完全ではないけどかなり治ってる。 土曜は少し痛かったんだけど、日曜は一気に楽になってる理由が…

昨日仕事の合間に鍼治療を受けてきました。 生まれて初めての鍼。 ドキドキワクワクで行ってきました。 脛は少し痛みが引いてる気もするし、変わらない気もする。 歩くだけでもズンと重い痛みを感じる時もあれば、脛に意識を集中しても何も感じない時もある…

やっちまいました。 1ヶ月前くらいから左の脛の内側にぼんやり痛みがあって、 走った次の日に脛に違和感、から →患部を押すと痛い →走り始めは痛いけど、少し走れば痛みがなくなる →歩いてても痛い と痛みが少しずつ強く具体的になってきたので、観念して整…

いびがわマラソン無事に入金完了。 あとはコツコツ準備するだけ。 さよなら、7000円。 腹筋ローラー買いました。 こんなやつ。 お値段、税込997円。 お財布にやさしー。 今日から腹筋鍛えてみよう。 出会いは今年の正月。 実家に帰った時に、2コ下の弟も来て…

昨日の夜8時20分ごろにいびがわマラソンのフルにエントリー完了。 8時前から準備してたのにも関わらず、なかなか繋がらない。 これは今回走れないかも、、と不安に思いつつも更新される画面をじっと見つめる。 心配も束の間で8時20分ごろに無事完了。良かっ…

先日、マラソン本番用のズボンを買いました。 本番用ってことで僕が求める条件としては ・腰のとこにチャック付きのポケットがある ・サイドのポケットは深め ・丈は短め この3つでした。 で、スポーツ用品店に行っては毎回探すけど、なかなか見つからない。…

本来、19日日曜は土曜のセット練習で距離走の予定でしたが、疲労を感じてオフにしました。 朝、ケータイのアラームで起きれたものの、だるくて疲れが溜まってる感じがして、これは走れないパターンと思って勇気ある撤退。 風邪とかではなく疲れてるだけ。 バ…

昨日4月28日、岐阜県岐阜市で開催されたぎふ清流ハーフマラソンの応援に行ってきました。 応援だけで参加するのは名古屋ウィメンズマラソンに続き2回目。 サッカーを始めた息子は今回参加できずに1人だったから、かなりフットワーク軽く行けた。 今回はガッ…

オトナだなぁ。 そう思った。彼の手から石鹸のいい匂いがする。 1年前に担当エリアの変更で引き継ぎをした1歳下の同僚。 トイレから帰ってきた彼は石鹸で手を洗っていた。 当たり前と思います？ 僕、それまでは手は洗ってたけど、石鹸は使ってなかった。 時…

渋る息子を、あとで名古屋市科学館に行くからーと言いくるめて、名古屋ウィメンズマラソンの応援に行ってきました。 初めてのマラソン応援です。 今まで応援されっぱなしで、一度はどこかでランナーを応援したいと思ってました。 それと息子に都市型のマラソ…

東京マラソンはかなり寒そうでしたね。 昨日は1日外で、まだ観てません。 録画を早く観たい！ 寒さとか雨は一流の選手にとってもかなりのハードルなんですね。 むしろ、スピードが速いからカラダの熱を保持しにくいのかな。 走られた皆さん、お疲れ様でした…

夜眠れないときに、なんとなく今まで参加したフルマラソンを指折り数えてたら、前回の木曽三川マラソンで15回目。 せっかくだからタイムを並べて自分の成長を見てみようと思いました。 2014年 2月北九州マラソン 5時間36分1秒 11月下関海峡マラソン 4時間58…

今週末の1月20日日曜の木曽三川マラソンのフルマラソンに出ます。 2年連続2回目の参加。 去年は3時間10分を狙って、キロ4分30秒のペースを維持するつもりが、、 去年の結果↓ ガッツリ撃沈、、 1周約10.5キロの河川敷のコースを4周します。 3周目まではペース…

今週1月13日日曜に日本昭和村ハーフマラソンに参加します。 2年連続2回目です。 さて、目標タイムどうしよう？ ちなみに去年の結果↓ キロ4分4秒。 平坦なコースだったらキロ4分カットで！ みたいな目標でもいいけど、なにせ平らなところが一切ないようなコー…

ブログ始めてみました。 フルマラソンでサブスリーを目指すブログです。 今のところベストは3時間3分台！ もう少しで3時間切れそうなので、そのあとはサブ50を目指すブログになることと思います。 基本はレースのこととか練習のことを書いてみようと思います…